Recette: Savoureux Bouillon courgette et Sardines

Bouillon courgette et Sardines. Bâtons, fleurs et brèdes, le mourongue offre aux papilles de nombreuses possibilités. Nouvel exemple avec Christian Antou et ce bouillon très facile à. Bâtons, fleurs et brèdes, le mourongue offre aux papilles de nombreuses possibilités.

Vous ne résisterez pas à ces médaillons. Dégustez ce clafoutis courgette et sardines ! En entrée ou pour un plat léger, on se régale avec ce clafoutis salé. Vous pouvez cuisiner Bouillon courgette et Sardines using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Bouillon courgette et Sardines

1. Préparez 200 g de Courgette.
2. Vous avez besoin 1 boîte de sardines.
3. Vous avez besoin de Sel.
4. C'est de Poivre.
5. C'est de Ails (poudre).
6. Préparez de Curry.
7. Vous avez besoin de Huile d’olive.

Lavez les courgettes, et coupez des rondelles. Un plat hyper rapide et facile. Voir la recette (sur le blog du gourmet). Clafoutis courgettes et sardines clafoutis entrée courgettes sardines.

Bouillon courgette et Sardines instructions

1. Couper les courgettes les mettre (dans un plat qui va au four) ajouter sel, poivre, ails et deux cuillères d’huile d’olive..
2. Ajouter les morceaux de sardines.
3. Et des tomates cerise, mettre de l’eau jusqu’à hauteur des légumes..
4. Mettre au four pendant 30 min à 180..

Egoutter les sardines soigneusement puis les badigeonner du mélange ail, piment et citron. Coupez les courgettes et le zeste de citron en tous petits dés et ciselez la menthe. Mélangez le tout, salez, poivrez et ajoutez un filet d'huile d'olive. Farcissez les sardines préalablement vidées, étêtées et débarrassées de leur arête centrale avec ce mélange. Tinned sardines are not only cheap, but some of the big supermarkets' own brands are sustainably caught, too.