Recette: Délicieux Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan)

Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan).

Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) Vous pouvez cuisiner Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) using 8 ingrédients et 7 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan)

  1. Vous avez besoin 100 g de riz cru.
  2. Vous avez besoin 60 de de PST.
  3. Vous avez besoin 2 de ou 3 courgettes (+ ou - 600 g).
  4. C'est 1 de gros oignon.
  5. Préparez 2 gousses de d'ail.
  6. Préparez 1 cs de d'huile.
  7. Vous avez besoin de Sel, poivre, sauce sriracha, curcuma, curry.
  8. C'est 500 ml de bouillon de légumes.

Gratin riz/protéines de soja texturé (PST)/courgettes (vegan) étape par étape

  1. Commencer par réhydrater les PST dans de l'eau chaude avec les épices de votre choix..
  2. Dans une poêle, faire revenir dans 1 cs d'huile l'oignon émincé, la gousse d'ail pressée, le curcuma et le curry..
  3. Ajouter les PST réhydratées et égouttées..
  4. Assaisonner, ajouter la sauce sriracha, mélanger et cuire 5 mn à feu doux..
  5. Dans un plat à gratin, mettre au fond le riz cru puis recouvrir avec le mélange PST/oignons..
  6. Disposer par-dessus les courgettes tranchées finement et verser 500 ml de bouillon de légumes. (On peut ajouter du fromage végétal râpé par-dessus mais personnellement je ne l'aime pas. A part rajouter du gras, je ne vois pas trop ce que ça apporte. Je préfère saupoudrer de levure maltée le gratin une fois servi dans mon assiette)..
  7. Enfourner à 180° C pendant 1 h..

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Recette: Savoureuses Chipirons & risotto façon Basque

Gambar
Chipirons & risotto façon Basque . Calamar de pequeño tamaño: Me encantan los chipirones a la plancha … Diccionario Salamanca de la Lengua Española. Entre planches de surf, textile, accessoires, et dérives, Chipiron aime à développer des collections inspirées de son style de vie convivial. El chipirón, además de una canción machacona, es un delicioso calamar de pequeño tamaño y muy apreciado en nuestra gastronomía marinera. Owner is a true hunk of manliness and shapes magnificent slide sticks." Chipirones rellenos en salsa. Para los cristianos durante la Pascua está recomendado no comer carne los Viernes, a causa de la vigilia, por lo que comúnmente se utiliza el. chipiron. Sinon les #chipirons du café de la grande plage de #biarritz étaient excellents ! Vous pouvez cuisiner Chipirons & risotto façon Basque using 7 ingrédients et 4 pas. Voici comment cuisiner que. Ingrédients de Chipirons & risotto façon Basque Vous avez besoin 1
Baca selengkapnya

Comment Faire Savoureuses Médaillons de filet mignon de porc, potatoes et sauce au miel

Gambar
Médaillons de filet mignon de porc, potatoes et sauce au miel . Vous pouvez cuisiner Médaillons de filet mignon de porc, potatoes et sauce au miel using 12 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que. Ingrédients de Médaillons de filet mignon de porc, potatoes et sauce au miel C'est de Pour les potatoes :. Préparez 250 g de pommes de terre par personnes. C'est de Assaisonnement : curry, thym, paprika, sel, poivre, huile (olive, tournesol,etc.). Vous avez besoin de Pour la sauce au miel :. Vous avez besoin 100 ml de fond brun de veau (dispo en déshydraté). C'est 2 de càs de miel. C'est 2 de càs de vinaigre coloré (ou autre : xérès, vin, cidre,etc.). Préparez 1 de branche de thym. C'est 1 de morceaux de beurre. C'est de Viande :. C'est 1 de filet mignon. Préparez de QS poivre mignonette. Médaillons de filet mignon de porc, potatoes et sauce au miel
Baca selengkapnya

Recette: Savoureux Energy cookies

Gambar
Energy cookies . Energy Cookies - A Healthier Cookie! We definitely aren't morning people at my house so I'm always trying to find healthy on the go breakfasts. And then there's those days where it just seems like I don't. Download Energy cookies stock photos at the best stock photography agency with millions of premium high quality, royalty-free stock photos, images and pictures at reasonable prices. No Bake Cookie Dough Energy Bites for the win! These are energy bites, but also they are kind of cookie dough. Vous pouvez cuisiner Energy cookies using 3 ingrédients et 7 pas. Voici comment cuisiner que. Ingrédients de Energy cookies Préparez 2 de bananes très mûres. Préparez 150 g de flocons d'avoine. C'est 50 g de garniture (pépites de chocolat ou fruits secs). I mean, let's be real - these aren't the butter and sugar kind of. These Oatmeal Energy Cookies are a powerhouse of nutrition!
Baca selengkapnya