Le moyen le plus simple de Préparer Délicieux Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet.

Vous pouvez avoir Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet using 23 ingrédients et 8 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet

1. C'est 1/2 de chouxfleur.
2. Préparez 100 g de blanc de poulets.
3. Préparez 4 de portion de fromage.
4. Vous avez besoin 3 de branche de persil hachée.
5. C'est 3 de ou 4 c.à s de chapelure.
6. Vous avez besoin 1 de oeuf.
7. C'est 1/2 de c.à.c cumin.
8. Vous avez besoin 1/2 de c.à.c paprika doux.
9. C'est 1/2 de c.à.c sel.
10. Préparez 1/2 de c.à.c poivre noir.
11. Préparez de La sauce.
12. C'est 1 de oignon.
13. Vous avez besoin 1/2 de tomate.
14. Vous avez besoin 1 gousse de d'ail.
15. Vous avez besoin 3 de branche de persil hachée.
16. C'est 1 de c.a.c tomate concentrés.
17. C'est de Sel.
18. Vous avez besoin de Poivre noir.
19. C'est 1/2 de c.à.c gingembre moulu ou frais.
20. C'est 3 de ou 4 cuillère à soupe d'huile.
21. Vous avez besoin 1,5 L de d'eau.
22. Vous avez besoin 1 de poignet de poichiche soit environ 50g.
23. Préparez 1 de pomme de terre.

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet instructions

1. Laver et enlever la tige du choux fleur et decouper en petit morceaux,.
2. Mettez a évaporé avec 1/2 c.à.c de cumin et pincée de sel mettez un morceaux de pin et une feuille de laurier dans l'eau ça aide à enlevé les odeurs,.
3. Mettez la tomate concentrés, les oignons, la tomate, l'huile, le persil et la gousse d'ail dans une marmite laisser mijoter pendant 5 minutes,.
4. Apres 5 minutes ajoutez l'eau, les poichiches, les boulettes de viandes hachée et la pomme de terre et lésé encore 10min,.
5. Broyer le blanc de poulets et une fois les choux fleur prêt écrasé les avec une fourchette ou presse-purée puis ajoutez du persil les épices l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout,.
6. Formé des mini galette et mettez de la chapelureet si le melange et trop mou rajouté-en.
7. Une fois frits mettez les dans la sauce afin que sa absorbe la sauce pendant 5min a feux doux.
8. Voila bonne appétit..