Recette: Délicieux Smoothie Vert kiwi, banane, épinards

Smoothie Vert kiwi, banane, épinards. Faites le plein de vitamines avec ce smoothie vert ! retrouve la recette sur Marmiton. Coupez banane, kiwi, gingembre et insérez-les dans votre blender. Ajoutez y le basilic et remixez.

Non seulement siroter un smoothie banane kiwi épinard comme celui-ci fera de vous instantanément une personne belle, branchée, à la pointe de la Ensuite n'oubliez pas de décerner votre note pour cette recette de smoothie banane kiwi épinard au Thermomix et de laisser un petit commentaire ! Découvrez la recette de Smoothie vert - kiwi épinard banane. Ajouter le basilic à la préparation et mixer à nouveau. Vous pouvez cuisiner Smoothie Vert kiwi, banane, épinards using 5 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Smoothie Vert kiwi, banane, épinards

1. C'est 60 g de d'épinards (sans la côte centrale).
2. Vous avez besoin 1/2 de banane.
3. Vous avez besoin 1/2 de kiwi.
4. Vous avez besoin 20 cl de lait de votre choix ici lait d'avoine.
5. Préparez 1 c de à café de graines de chia.

Enrichi de chia, cette boisson aux épinards, à la banane, au kiwi et aux dattes est une excellente source d'antioxydants. Attention : vous devez être connecté pour déposer un avis sur cette recette. Le kiwi, lui, renferme une quantité impressionnante de fibres, qui aident au bon fonctionnement du système digestif, et peuvent lutter contre la constipation ou les troubles gastriques. Popeye avait raison, manger des épinards aide à avoir des muscles d'acier.

Smoothie Vert kiwi, banane, épinards étape par étape

1. Éplucher et parer les fruits et légumes : pour la banane et le kiwi enlever la peau (si vous craignez le coté piquant et grattant des graines de kiwi, vous pouvez les enlever également) pour les épinards, enlever la cote centrale.
2. Mettre le tout dans un mixeur et mixer le tout à forte vitesse 30s à 1min selon la puissance de votre robot.
3. Transvaser dans un verre à smoothie (le smoothie c'est meilleur avec une paille !!!) et surtout à déguster de suite sinon vous perdez des vitamines.

Enfin, ce sont plus précisément les nitrates contenus dans le légume qui donneraient de l'énergie ! Chez CuisineAZ, nous vous proposons une recette de smoothie diététique aux épinards. Je vous partage ma petite recette fétiche de Green Smoothie : banane, épinards (du jardin of course !) et kiwi. Smoothie bowl à la spiruline, banane et lait de chanvre. Si vous suivez les tendances culinaires, vous n'avez certainement pas échappé aux smoothies bowl, à la fois jolis, savoureux et.