Le moyen le plus simple de Cuire Savoureux Granola protéiné maison

Granola protéiné maison. Un granola protéiné naturellement grâce aux super-céréales. Vous pouvez remplacer une partie de votre huile de coco par de la purée d'oléagineux maison onctueuse. Granola protéiné maison aux fruits rouges. et sans gluten.

Du granola maison facile à préparer avec deux fois moins de gras que les granolas commerciaux. Qui n'aime pas ajouter un peu de granola sur son yogourt préféré ou encore dans ses céréales? La recette de granola maison proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger sainement un bon petit plat et de connaître toutes les valeurs nutritives du plat que vous allez cuisiner. Vous pouvez avoir Granola protéiné maison using 7 ingrédients et 6 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Granola protéiné maison

1. Préparez 750 g de flocons d’avoine.
2. C'est 3 cuillères à soupe de d’huile de coco.
3. Vous avez besoin 3 cuillères à soupe de sirop d’agave.
4. C'est 1 cuillère à café de d’épices pour spéculoos ou cannelle.
5. C'est de Gingembre en poudre.
6. Vous avez besoin de Mix énergie.
7. Vous avez besoin de Protéines végétales en poudre.

Découvrez comment faire votre propre granola maison, à la carte selon vos préférences ! Le granola est lui aussi un mélange de flocons (d'avoine en général) avec des graines et fruits secs mais. À ce stade, le granola doit avoir pris une belle coloration, mais il reste encore moelleux. Le conserver dans une boîte et en parsemer un smoothie aux fruits. This granola recipe is both sweet, because of the dates, raisins and dried cranberries, as well as This granola recipe also makes for a wonderful gift, whether for house-warming events, birthdays or.

Granola protéiné maison étape par étape

1. Mettre les flocons d’avoine dans un saladier. Ajouter l’huile de coco (la faire fondre au micro-onde une minute). Des autres céréales peuvent être utilisées ou mélangées à l’avoine (flocons de quinoa, de sarrasin, de riz, de soja,...)..
2. Mettre le sirop d’agave. Il peut être remplacé par du miel, du sirop d’érable ou du sucre de fleur de coco..
3. Ajouter les épices pour spéculoos ou la cannelle, un peu de gingembre en poudre (pas de trop car très fort en goût) et les protéines végétales en poudre (j’utilise la poudre neutre mais il existe différentes poudres aromatisées). Si vous ne voulez pas utiliser de poudre mais que vous souhaitez une source de protéines, vous pouvez la remplacer en ajoutant des flocons de soja toastés..
4. Mélanger le tout, verser le mélange sur une plaque recouverte de papier cuisson et faire cuire au four à 180 degrés. Après 10 minutes de cuisson, mélanger les flocons d’avoine (des fruits secs peuvent être ajoutés) et remettre au four pour environ 10 minutes. Surveiller la cuisson..
5. Ajouter le mix énergie (fruits secs et fruits déshydratés) ou d’autres ingrédients au choix..
6. Les céréales peuvent être accompagnés de lait, lait végétal, yaourt, fruits, baies, graines, fruits secs, beurre de cacahuète,... Bonne dégustation ! 😊.

Granola Maison Avec Différentes Baies, Céréales, Fruits Secs Et Cadre De Noix. Modèle Alimentaire Sain Avec Des éléments Dorés Vecteur Premium. Pancake Flocons d'Avoine Granola, Muesli, Bowl Pâte à Tartiner Beurre de Cacahuètes Amandes à Tartiner Smoothie, Boisson. You guys are my heroes!" Granola maison. Les granolas sont les biscuits que je préférais lorsque j'étais enfant !