Comment Préparer Savoureux ♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️

♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️.

♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️ Vous pouvez avoir ♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️ using 13 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de ♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️

  1. Vous avez besoin 2 de escalopes de poulet.
  2. Préparez 1 de blanc d'oeuf.
  3. Vous avez besoin 3 c de à s de maïzena.
  4. Préparez de Huile de tournesol.
  5. Préparez 2 c de à s d'huile d'olive (légume).
  6. Vous avez besoin 1 de oignon jaune.
  7. Préparez 1 de poivron rouge.
  8. Vous avez besoin 1/2 de courgette.
  9. Vous avez besoin 2 c de à s de sauce soja sucré.
  10. Préparez 2 c de à s de sauce aigre douce.
  11. Vous avez besoin 1 c de à s de sauce barbecue.
  12. Préparez 1 c de à s d'huile d'olive (poulet).
  13. Préparez de Sel & poivre.

♨️ Spaghettis, poêlé de légumes au wok & poulet chinois ♨️ étape par étape

  1. Commencez par découper les escalopes en morceaux. Puis salez, poivrez et ajoutez le blanc d'oeuf..
  2. Incorporez la maïzena et mélangez. Faites cuire les morceaux d'escalope à la poêle jusqu'à l'obtention de petit beignets de poulet. Réservez..
  3. Émincez un oignon finement. Dans un wok, versez un filet d'huile d'olive et mettez l'oignon émincé..
  4. Coupez en fine lamelle le poivron rouge et versez le dans le wok une fois que l'oignon devient translucide. Rajoutez la courgette, salez et poivrez. Laissez cuire jusqu'a ce que les légumes deviennent fondant. Réservez aussi..
  5. Dans un bol, mélangez la sauce soja sucré, aigre douce & barbecue. Dans une casserole, versez l'huile d'olive. Une fois bien chaude, incorporez le poulet avec le mélange de sauce. Mélangez et laissez cuire pour que la viande s'imprégne de la sauce et qu'elles soient bien dorée..
  6. À la fin, il ne vous reste plus qu'à dresser une jolie assiette (voir photo : idée présentation). J'ai accompagné le tout de spaghetti. Voilà c'est prêt mes gourmandes !.

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