Recette: Parfait Gaufre sale patate douce épinards Health

Gaufre sale patate douce épinards Health. Ajoutez la purée de patate douce puis mélangez soigneusement. Burger en gaufres sain, sans ajout de matières grasses, de sucre. Burger healthy original, et trop bon !

Gaufre sale patate douce épinards Health Allergique Gourmand - Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Garnies de patate douce et parfumées au paprika et cumin, ces gaufres sont à croquer. Garnissez-les de saumon fumé, de crème ou d'une tranche de jambon, et le tour est joué ! Vous pouvez cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Gaufre sale patate douce épinards Health

  1. Vous avez besoin 1 de grosse patate douce.
  2. Vous avez besoin 1 de grosse poignée d’épinard frais.
  3. Préparez 70 g de farine.
  4. Préparez 1 de c.s huile d’olive.
  5. Vous avez besoin de Sel, poivre.
  6. C'est 1 c de à c de levure.
  7. Préparez 3 de œufs.

Sauter à la navigation Sauter à la recherche. Pour les articles homonymes, voir Patate. La patate (Ipomoea batatas), ou patate douce. , est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Convolvulaceae, tribu des Ipomoeeae, vraisemblablement originaire d'Amérique tropicale. Cake salé aux patates douces Voir la recette. Éplucher et couper en dés les patates douces.

Gaufre sale patate douce épinards Health étape par étape

  1. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
  2. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
  3. Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.

Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée. Minis gaufres sans gluten à la patate douce et aux bleuets, confiture de mûres et coulis au chocolat. Voilà des recettes faciles à réaliser pour un brunch réussi! Lorsque l'on parle de gaufres on pense plus facilement aux gaufres sucrées, mais les gaufres salées auront aussi beaucoup d'effet servies en entrée ou en. Saupoudrez-les de cassonade ou de sucre glace, ou encore de crème de marrons pour davantage d'originalité, et.

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